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Übungen für Seitliche Schulter: Sonstiges
Alle Übungen für Seitliche Schulter aus dem Atlas mit folgendem Gerät: Sonstiges. Zu jeder ein Clip und eine Anleitung.
Übungsverzeichnis
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5 Übungen
Kurzhantel-Seitheben im Sitzen
Seitliche Schulter · Kurzhantel
Kurzhantel-Seitheben sitzend mit Schwung
Seitliche Schulter · Kurzhantel
Seitheben sitzend mit dem Widerstandsband
Seitliche Schulter · Widerstandsband
Kurzhantel einarmiges Heben in Seitenlage
Seitliche Schulter · Kurzhantel
Kurzhantel-Fliegende vorgebeugt sitzend
Seitliche Schulter · Kurzhantel
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