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Übungen für Seitliche Schulter: Hantelbank
Alle Übungen für Seitliche Schulter aus dem Atlas mit folgendem Gerät: Hantelbank. Zu jeder ein Clip und eine Anleitung.
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen für Seitliche Schulter: Hantelbank
9 ÜbungenFilter
Filter
Übungsformat
Trainingsart
Kurzhantel-Seitheben im Sitzen
Seitliche Schulter · Kurzhantel
Kurzhantel-Seitheben liegend auf der Schrägbank
Seitliche Schulter · Kurzhantel
Reverse Butterfly mit Kurzhanteln auf der Schrägbank
Seitliche Schulter · Kurzhantel
Kurzhantel Schrägbank-Seitheben einarmig
Seitliche Schulter · Kurzhantel
Liegendes Reverse-Seitheben mit Kurzhanteln
Seitliche Schulter · Kurzhantel
Liegendes einarmiges Reverse-Seitheben mit Kurzhantel
Seitliche Schulter · Kurzhantel
Sitzendes Seitheben rückwärts am Kabelzug
Seitliche Schulter · Kabelzug
Kurzhantel-Seitheben sitzend mit Schwung
Seitliche Schulter · Kurzhantel
Seitheben sitzend mit dem Widerstandsband
Seitliche Schulter · Widerstandsband
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