Muskelgruppe
Übungen für Quadrizeps
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen für Quadrizeps
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197 Übungen
Sumo-Kniebeuge mit dem Widerstandsband an den Schultern
Quadrizeps · Widerstandsband
Sumo-Kniebeuge mit dem Widerstandsband zwischen den Beinen
Quadrizeps · Widerstandsband
Ausfallschritt nach hinten links mit dem Widerstandsband am Stuhl
Quadrizeps · Widerstandsband
Beinheben liegend mit dem Miniband
Quadrizeps · Widerstandsband
Split-Kniebeuge am Schlingentrainer mit Griffen
Quadrizeps · Schlingentrainer
Kniebeuge seitlich am Schlingentrainer mit Griffen
Quadrizeps · Schlingentrainer
Aufstehen vom Stuhl mit engem Stand am Kabelzug
Quadrizeps · Kabelzug
- 5s
Kniebeuge am Schlingentrainer mit Griffen
Quadrizeps · Schlingentrainer
Hüftadduktion sitzend an der Maschine
Quadrizeps · Maschine
- 5s
Ausfallschritt nach hinten am Schlingentrainer mit Griffen
Quadrizeps · Schlingentrainer
Kniebeuge mit Gymnastikball im Schwitzkasten
Quadrizeps · Gymnastikball
- 5s
Pistol Squat am Schlingentrainer mit Griffen
Quadrizeps · Schlingentrainer