Muskelgruppe
Übungen für Mittlere Brust
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen für Mittlere Brust
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Liegestütz seitlich
Mittlere Brust · Körpergewicht

Liegestütz im Uhrzeigersinn
Mittlere Brust · Körpergewicht

Kobra-Liegestütz komplett
Mittlere Brust · Körpergewicht

Hindu-Liegestütz modifiziert
Mittlere Brust · Körpergewicht

Liegestütz Plus
Mittlere Brust · Körpergewicht

Fliegende mit Schritt zur Seite
Mittlere Brust · Körpergewicht

Diagonaler Schlag
Mittlere Brust · Körpergewicht

Diagonales Öffnen
Mittlere Brust · Körpergewicht

Rudern einarmig mit Brustspannung
Mittlere Brust · Körpergewicht

Brust raus mit Händen hinter dem Rücken (gehalten)
Mittlere Brust · Körpergewicht

Armkreuzen mit Brustöffner
Mittlere Brust · Körpergewicht

Doppeltes Armkreuzen
Mittlere Brust · Körpergewicht