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Übungen für Mittlere Brust: Körpergewicht
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen für Mittlere Brust: Körpergewicht
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Übungsformat
Trainingsart
Liegestütz seitlich
Mittlere Brust · Körpergewicht
Liegestütz im Uhrzeigersinn
Mittlere Brust · Körpergewicht
Kobra-Liegestütz komplett
Mittlere Brust · Körpergewicht
Hindu-Liegestütz modifiziert
Mittlere Brust · Körpergewicht
Liegestütz Plus
Mittlere Brust · Körpergewicht
Fliegende mit Schritt zur Seite
Mittlere Brust · Körpergewicht
Diagonaler Schlag
Mittlere Brust · Körpergewicht
Diagonales Öffnen
Mittlere Brust · Körpergewicht
Rudern einarmig mit Brustspannung
Mittlere Brust · Körpergewicht
Brust raus mit Händen hinter dem Rücken (gehalten)
Mittlere Brust · Körpergewicht
Armkreuzen mit Brustöffner
Mittlere Brust · Körpergewicht
Doppeltes Armkreuzen
Mittlere Brust · Körpergewicht