Muskelgruppe
Übungen für Rumpf
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen für Rumpf
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Trainingsart
144 Übungen
Knieheben hängend zur Brust am Schlingentrainer mit Griffen
Rumpf · Schlingentrainer
Beinheben hängend mit gestreckten Beinen am Schlingentrainer mit Griffen
Rumpf · Schlingentrainer
Crunch in Rückenlage am Schlingentrainer mit Griffen
Rumpf · Schlingentrainer
Reverse-Rollout für den Bauch am Schlingentrainer mit Griffen
Rumpf · Schlingentrainer
Crunch seitlich im Wechsel
Rumpf · Körpergewicht
Sit-up seitlich im Wechsel
Rumpf · Körpergewicht
Crunch seitlich stehend
Rumpf · Körpergewicht
Ellbogen zum Knie gekreuzt
Rumpf · Körpergewicht
Beinheben gekreuzt
Rumpf · Körpergewicht
Crunch mit Drehung
Rumpf · Körpergewicht
Knieheben mit Rumpfdrehung
Rumpf · Körpergewicht
Rumpfdrehen vorgebeugt
Rumpf · Langhantel