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Übungen für Rumpf
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Rumpf · Körpergewicht
V-Up
Rumpf · Körpergewicht
Negativ-Sit-up
Rumpf · Hantelbank
Beinheben (gestreckte Beine)
Rumpf · Rückenstrecker
Beinflattern
Rumpf · Körpergewicht
Kurzhantel Seitneigung
Rumpf · Kurzhantel
Fahrrad-Crunch
Rumpf · Körpergewicht
Rumpfdrehung stehend am Kabelzug
Rumpf · Kabelzug
Rumpfrotation am Kabelzug
Rumpf · Kabelzug
Mountain Climbers
Rumpf · Körpergewicht
Fersen antippen im Wechsel
Rumpf · Körpergewicht
Crunch seitlich
Rumpf · Körpergewicht