Muskelgruppe
Übungen für Rumpf
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen für Rumpf
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Übungsformat
Trainingsart
157 Übungen
Crunch mit Kurzhantel über Kopf
Rumpf · Kurzhantel
Kurzhantel Seitstütz mit umgekehrtem Fliegenden
Rumpf · Kurzhantel
- 5s
Kettlebell-Windmill
Rumpf · Kettlebell
Kurzhantel-Seestern-Crunch einarmig
Rumpf · Kurzhantel
Kurzhantel-Seestern-Crunch im Wechsel
Rumpf · Kurzhantel
V-Crunch
Rumpf · Körpergewicht
Crunch für die mittlere Bauchmuskulatur
Rumpf · Körpergewicht
Crunch sitzend am Boden
Rumpf · Körpergewicht
Crunch (Beine gestreckt nach oben)
Rumpf · Körpergewicht
- 5s
Unterarmstütz am Schlingentrainer mit Griffen
Rumpf · Schlingentrainer
Crunch mit Beinheben
Rumpf · Körpergewicht
- 5s
Seitstütz am Schlingentrainer mit Griffen
Rumpf · Schlingentrainer