Muskelgruppe
Übungen für Rumpf
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Alle: Übungen für Rumpf
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Trainingsart
72 Übungen
Body-Saw-Unterarmstütz
Rumpf · Körpergewicht
Spider-Unterarmstütz
Rumpf · Körpergewicht
Armstütz mit Knieheben gekreuzt
Rumpf · Körpergewicht
Seitstütz mit Durchgreifen
Rumpf · Körpergewicht
Ausfallschritt aus dem Armstütz im Wechsel
Rumpf · Körpergewicht
Hochdrücken aus dem Unterarmstütz
Rumpf · Körpergewicht
Dynamischer Wechsel zwischen Unterarmstütz und Armstütz
Rumpf · Körpergewicht
Seitstütz mit Crunch seitlich
Rumpf · Körpergewicht
Bridge - Mountain Climbers (Cross-Body)
Rumpf · Körpergewicht
Walkout
Rumpf · Körpergewicht
Crunch seitlich im Wechsel
Rumpf · Körpergewicht
Sit-up seitlich im Wechsel
Rumpf · Körpergewicht