hi.fitness
Pre trénerov
Pre teba
Funkcie
Zdroje
Slovenčina
Prihláste sa
Databáza cvikov
/
Jednoručky - cviky
Vybavenie
Jednoručky - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Jednoručky - cviky
15 cvikov
Filtre
▾
Filtre
Zrušiť filtre
Svalová partia
Horný hrudník
9
Stredný hrudník
17
Dolný hrudník
6
Široký sval chrbta
1
Horný chrbát
15
Dolná časť chrbta
1
Predné delty
54
Bočné delty
14
Zobraziť všetko
−
Zadné delty
6
Biceps
54
Triceps
18
Predlaktia
11
Štvorkolky
46
Hamstringy
6
Glutes
11
Teľatá
7
Core
20
Formát cviku
Opakovania
Čas
Typ tréningu
Sila
15
15
cvikov
Horný chrbát
×
Zrušiť filtre
Krčenie ramien na šikmej lavici s jednoručkami
Horný chrbát
· Jednoručky
Krčenie ramien s jednoručkami na šikmej lavici
Horný chrbát
· Jednoručky
Plné krčenie ramien za chrbtom s jednoručkami
Horný chrbát
· Jednoručky
Predchádzajúca
1
2
