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Ejercicios con Banco
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Curl en banco Scott con mancuernas
Bíceps · Mancuernas

Curl de muñeca invertido con mancuerna a un brazo
Antebrazos · Mancuernas

Hip thrust a una pierna con barra
Glúteos · Barra

Sentadilla búlgara
Cuádriceps · Banco

Curl de muñeca neutro sentado con mancuernas
Antebrazos · Mancuernas

Patada de tríceps con mancuernas
Tríceps · Mancuernas

Press de banca declinado con barra
Pecho inferior · Barra

Curl de muñeca neutro sentado con mancuerna a un brazo
Antebrazos · Mancuernas

Curl sentado con mancuernas
Bíceps · Mancuernas

Elevación de talones sentado con mancuerna sobre la rodilla
Gemelos · Mancuernas

Extensión de tríceps tumbado con barra
Tríceps · Barra

Press de banca declinado con mancuernas
Pecho inferior · Mancuernas