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Übungen für Oberer Rücken
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Alle: Übungen für Oberer Rücken
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Kurzhantel-Rudern im Obergriff vorgebeugt
Oberer Rücken · Kurzhantel
Rudern im Untergriff vorgebeugt mit der Stange
Oberer Rücken · Langhantel
Rudern umgekehrt an der Multipresse
Oberer Rücken · Multipresse
Rudern vorgebeugt am Kabelzug
Oberer Rücken · Kabelzug
Rudern einarmig stehend am unteren Kabelzug
Oberer Rücken · Kabelzug
Kurzhantel-Rudern im Untergriff vorgebeugt
Oberer Rücken · Kurzhantel
- 5s
Kettlebell-Rudern einarmig
Oberer Rücken · Kettlebell
Rudern mit dem Springseil
Oberer Rücken · Sonstiges
Hohes Rudern beidarmig an der Hammer Strength Plate Loaded
Oberer Rücken · Maschine
Renegade Row mit Kurzhanteln
Oberer Rücken · Kurzhantel
Rudern vorgebeugt mit dem Widerstandsband
Oberer Rücken · Widerstandsband
Kurzhantelrudern auf der Schrägbank
Oberer Rücken · Kurzhantel