Muskelgruppe
Übungen für Latissimus
Übungsverzeichnis
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Übungsformat
Trainingsart
54 Übungen
Latzug im Neutralgriff am Kabelzug (zwei Griffe)
Latissimus · Kabelzug
Überzug mit gestreckten Armen stehend am Kabelzug
Latissimus · Kabelzug
Überzug liegend am Kabelzug (mit Kabelgriffen)
Latissimus · Kabelzug
Kabel-Latzug (Pro-Lat-Stange)
Latissimus · Kabelzug
Klimmzug im Weitgriff unterstützt
Latissimus · Maschine
Klimmzug im Enggriff unterstützt
Latissimus · Maschine
Klimmzug im weiten Untergriff unterstützt
Latissimus · Maschine
Klimmzug im engen Untergriff unterstützt
Latissimus · Maschine
Unterstützter Klimmzug im parallelen Enggriff
Latissimus · Maschine
Klimmzug im Obergriff am Schlingentrainer mit Griffen
Latissimus · Schlingentrainer
Langhantel-Rückwärtsheben vorgebeugt (Skier)
Latissimus · Langhantel
Commando-Klimmzug
Latissimus · Klimmzugstange