Muskelgruppe
Übungen für Mittlere Brust
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen für Mittlere Brust
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Fliegende und Drücken auf der Bank am Kabelzug
Mittlere Brust · Kabelzug
Kurzhantel-Bankdrücken einarmig im Weitgriff
Mittlere Brust · Kurzhantel
Brustdrücken einarmig an der Hammer Strength Plate-Loaded Combination Iso-Lateral Chest
Mittlere Brust · Maschine
Brustdrücken an der Hammer Strength Plate-Loaded Combination Iso-Lateral Chest im Wechsel
Mittlere Brust · Maschine
Liegestütz mit erhöhten Händen
Mittlere Brust · Sprungbox
Tiefe Liegestütze
Mittlere Brust · Kurzhantel
Archer-Liegestütz
Mittlere Brust · Körpergewicht
Liegestütz mit Klatschen
Mittlere Brust · Körpergewicht
Liegestütz mit Rotation
Mittlere Brust · Körpergewicht
Liegestütz mit Brustberührung
Mittlere Brust · Körpergewicht
Liegestütz seitlich im Wechsel
Mittlere Brust · Körpergewicht
Liegestütz unterstützt mit dem Widerstandsband
Mittlere Brust · Widerstandsband