Muskelgruppe
Übungen für Bizeps
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Trainingsart
111 Übungen
Kurzhantel-Spidercurl im Untergriff
Bizeps · Kurzhantel
Reverse-Spider-Curl mit der Langhantel
Bizeps · Langhantel
Kurzhantel-Bizepscurl halb für 21er
Bizeps · Kurzhantel
Kurzhantel-Drag-Curl über die Schulter
Bizeps · Kurzhantel
Kurzhantel-Hammer-Drag-Curl stehend
Bizeps · Kurzhantel
Kurzhantel-Kellner-Curl
Bizeps · Kurzhantel
Kurzhantel High Curl
Bizeps · Kurzhantel
Liegender Curl in Rückenlage mit Kurzhanteln
Bizeps · Kurzhantel
Kurzhantel einarmige Curls über Schrägbank stehend
Bizeps · Kurzhantel
Kurzhantel-Konzentrationscurl im Obergriff sitzend
Bizeps · Kurzhantel
Langhantel-Konzentrationscurl sitzend
Bizeps · Langhantel
Langhantel Konzentrationscurl stehend
Bizeps · Langhantel