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Übungen für Bizeps: Kurzhantel
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen für Bizeps: Kurzhantel
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Übungsformat
Trainingsart
Bizepscurl mit einer Kurzhantel
Bizeps · Kurzhantel
Kurzhantel-Bizepscurl im Wechsel V. 2
Bizeps · Kurzhantel
Kurzhantel-Scott-Curl (gedrehter Oberkörper)
Bizeps · Kurzhantel
Kurzhantel-Scott-Curl über dem Gymnastikball
Bizeps · Kurzhantel
Kurzhantel-Bizepscurl mit Schulterdrücken
Bizeps · Kurzhantel
Kurzhantel-Bizepscurl mit Trizepsstrecken über Kopf auf dem Gymnastikball
Bizeps · Kurzhantel