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Erfassen - Sätze, Gewicht und Wiederholungen
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15:38

Übung 1 von 4

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Übungen für Bizeps: Kettlebell

Details

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Verlauf

Notiz

Sätze· 4 geplant · Pause 90sAlle

1·6 × 60 kg🙂

2·6 × 62,5 kg🙂

Letzte Einheit · 9. Juni

3·6 × 62,5 kgGeplant: 60 kg

4·6 × 60 kgGeplant: 60 kg

Satz hinzufügen

120

Aktueller Satz 3

🙂😐🥵

Wdh.

Gewicht

62,5 kg

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Übungen für Bizeps: Kettlebell

Verlauf

Bestwert

× 5 × 100 kg

Meiste Wdh.14 Wdh.

Fortschritt

▲↑ 15 kg

Seit der ersten Einheit

Letzte 5 Sessions

Diesen Monat

× 5 × 100 kg

Gesch. 1RM

117 kg

Volumen

12.450 kg

Frühere Ergebnisse

9. Juni · Push Day A

2.400 kg

18 × 90 kg

26 × 95 kg

3100kg × 5

48 × 85 kg

5. Juni · Push Day A

2.280 kg

18 × 90 kg

26 × 95 kg

395kg × 6

48 × 85 kg

15:38

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Verlauf

Notiz

Sätze· 4 geplant · Pause 90sAlle

1·6 × 60 kg🙂

2·6 × 62,5 kg🙂

Letzte Einheit · 9. Juni

3·6 × 62,5 kgGeplant: 60 kg

4·6 × 60 kgGeplant: 60 kg

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120

Aktueller Satz 3

🙂😐🥵

Wdh.

Gewicht

62,5 kg

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Starke Session

2 neue Bestleistungen

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Volumen

12.450kg

24m

Zeit

Übungen

Sätze

2 neue · Bestleistungen

Kniebeuge

Höchstes Gewicht

140 kg × 5

↑ Vorher 132,5 kg

Klimmzug

Meiste Wiederholungen

14 Wdh.

↑ Vorher 12 Wdh.

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