Muskelgruppe
Übungen für Beinbeuger
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen für Beinbeuger
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Equipment
Übungsformat
Trainingsart
Beinbeugen stehend mit dem Miniband
Beinbeuger · Widerstandsband
Beinbeugen kniend an der Maschine
Beinbeuger · Maschine
- 5s
Rumänisches Kreuzheben einbeinig mit der Kettlebell
Beinbeuger · Kettlebell
Kreuzheben einbeinig
Beinbeuger · Körpergewicht
Kreuzheben einbeinig am Kabelzug
Beinbeuger · Kabelzug
Langhantel einbeiniges Kreuzheben
Beinbeuger · Langhantel
Rumänisches Sumo-Kreuzheben mit der Langhantel
Beinbeuger · Langhantel
Beinbeugen beidbeinig an der Hammer Strength Iso-Lateral
Beinbeuger · Maschine
Beinbeugen einbeinig an der Hammer Strength Iso-Lateral
Beinbeuger · Maschine
Beinbeugen an der Hammer Strength Iso-Lateral im Wechsel
Beinbeuger · Maschine
Beinbeugen kniend an der MTS Iso-Lateral
Beinbeuger · Maschine
- 5s
Beinbeugen liegend mit der Kettlebell
Beinbeuger · Kettlebell