Muskelgruppe
Übungen für Rumpf
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen für Rumpf
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Übungsformat
Trainingsart
157 Übungen
Rumpfrotation am Kabelzug
Rumpf · Kabelzug
Mountain Climbers
Rumpf · Körpergewicht
Fersen antippen im Wechsel
Rumpf · Körpergewicht
Crunch seitlich
Rumpf · Körpergewicht
Bird Dog
Rumpf · Körpergewicht
Langhantel-Rollout
Rumpf · Langhantel
Russian Twist mit dem Medizinball
Rumpf · Medizinball
- 5s
Russian Twist mit der Kettlebell
Rumpf · Kettlebell
Medizinball-Crunch
Rumpf · Medizinball
Crunch (auf dem Gymnastikball)
Rumpf · Gymnastikball
Sit-up auf dem Gymnastikball
Rumpf · Gymnastikball
Crunch seitlich hängend
Rumpf · Klimmzugstange