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Übungen mit Widerstandsband
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen mit Widerstandsband
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Brustdrücken mit dem Widerstandsband am Boden
Mittlere Brust · Widerstandsband
Seitheben vorgebeugt mit dem Widerstandsband
Hintere Schulter · Widerstandsband
Klimmzug mit dem Widerstandsband
Latissimus · Klimmzugstange
Reverse Butterfly stehend mit dem Widerstandsband
Hintere Schulter · Widerstandsband
Hammercurl beidarmig mit dem Widerstandsband
Bizeps · Widerstandsband
Seitheben mit dem Widerstandsband
Seitliche Schulter · Widerstandsband
Bizepscurl im Enggriff mit dem Widerstandsband
Bizeps · Widerstandsband
Rudern auf der Schrägbank mit dem Widerstandsband
Oberer Rücken · Widerstandsband
Seitheben sitzend mit dem Widerstandsband
Seitliche Schulter · Widerstandsband
Frontheben mit dem Widerstandsband
Vordere Schulter · Widerstandsband
Reverse-Curl beidarmig mit dem Widerstandsband
Bizeps · Widerstandsband
Rudern im Untergriff liegend mit dem Widerstandsband
Oberer Rücken · Widerstandsband