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Übungen mit Langhantel
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen mit Langhantel
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Langhantel-Drag Curl
Bizeps · Langhantel
Clean and Jerk mit der Langhantel
Quadrizeps · Langhantel
Langhantel-Frontheben
Vordere Schulter · Langhantel
Langhantel-Umsetzen in die Hocke
Quadrizeps · Langhantel
Sprungkniebeuge mit der Langhantel
Quadrizeps · Langhantel
Langhantel enger Curl stehend
Bizeps · Langhantel
Überkopf-Ausfallschritt mit der Langhantel
Quadrizeps · Langhantel
Glute Bridge mit der Langhantel, Füße erhöht
Gesäß · Langhantel
Langhantel-Bizepscurl im Weitgriff stehend
Bizeps · Langhantel
Langhantel Military Press eng stehend
Vordere Schulter · Langhantel
Wechselnder Langhantel-Bizepscurl
Bizeps · Langhantel
Glute Bridge einbeinig mit der Langhantel, Füße erhöht
Gesäß · Langhantel