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Ejercicios de Pecho medio
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Aperturas lentas en banco plano con mancuernas
Pecho medio · Mancuernas
Aperturas a un brazo en el suelo con mancuerna
Pecho medio · Mancuernas
Press de suelo a un brazo desde codo pegado con mancuerna
Pecho medio · Mancuernas
Pullover circular con mancuerna
Pecho medio · Mancuernas
Pullover con extensión de cadera con mancuerna en fitball
Pecho medio · Mancuernas