Muskelgruppe
Übungen für Seitliche Schulter
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen für Seitliche Schulter
32 ÜbungenFilter
Filter
ZurücksetzenEquipment
Übungsformat
Trainingsart
32 Übungen
Aufrechtes Rudern am Kabelzug (SZ-Stange)
Seitliche Schulter · Kabelzug
Einarmiges Kurzhantel-Seitheben
Seitliche Schulter · Kurzhantel
Schulterdrücken einarmig an der Iso-Lateral
Seitliche Schulter · Maschine
Kurzhantel-Seitheben seitlich geneigt
Seitliche Schulter · Kurzhantel
Seitheben weggelehnt am Kabelzug
Seitliche Schulter · Kabelzug
Kurzhantel-Seitheben liegend auf der Schrägbank
Seitliche Schulter · Kurzhantel
Kurzhantel Schrägbank-Seitheben einarmig
Seitliche Schulter · Kurzhantel
Seitheben einarmig vorgebeugt am Kabelzug
Seitliche Schulter · Kabelzug
Sitzendes Seitheben rückwärts am Kabelzug
Seitliche Schulter · Kabelzug
Seit- und Frontheben mit Kurzhanteln
Seitliche Schulter · Kurzhantel
Kurzhantel-Seitheben mit gebeugten Armen
Seitliche Schulter · Kurzhantel
Kurzhantel-Seitheben sitzend mit Schwung
Seitliche Schulter · Kurzhantel