Muskelgruppe
Übungen für Mittlere Brust
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen für Mittlere Brust
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Fliegende einarmig vorgebeugt am Kabelzug
Mittlere Brust · Kabelzug
Kurzhantel-Fliegende einarmig am Boden
Mittlere Brust · Kurzhantel
Floor Press einarmig mit Kurzhantel (Ellenbogen eng am Körper)
Mittlere Brust · Kurzhantel
Kreisender Überzug mit Kurzhantel
Mittlere Brust · Kurzhantel
Langhantel-Überzug und Trizepsstrecken
Mittlere Brust · Langhantel
Svend Press
Mittlere Brust · Körpergewicht
Fliegende stehend
Mittlere Brust · Körpergewicht
Liegestütz kniend mit Rudern
Mittlere Brust · Körpergewicht
Liegestütz seitlich
Mittlere Brust · Körpergewicht
Liegestütz im Uhrzeigersinn
Mittlere Brust · Körpergewicht
Kobra-Liegestütz komplett
Mittlere Brust · Körpergewicht
Hindu-Liegestütz modifiziert
Mittlere Brust · Körpergewicht