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Übungen mit Kabelzug
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen mit Kabelzug
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Kreuzheben einbeinig am Kabelzug
Beinbeuger · Kabelzug
Einarmiger Kabel-Curl
Bizeps · Kabelzug
Trizepsdrücken am Kabelzug (V-Bar)
Trizeps · Kabelzug
Wadenheben am Kabelzug
Waden · Kabelzug
Tiefer Fly am Kabelzug
Mittlere Brust · Kabelzug
Überzug mit gestreckten Armen am Kabelzug (gerade Stange)
Latissimus · Kabelzug
Reverse Butterfly am Kabelzug
Hintere Schulter · Kabelzug
Trizepsstrecken über Kopf am Kabelzug (SZ-Stange)
Trizeps · Kabelzug
Frontheben am Kabelzug (gerade Stange)
Vordere Schulter · Kabelzug
Kabel-Scott-Curl
Bizeps · Kabelzug
Rumpfdrehung stehend am Kabelzug
Rumpf · Kabelzug
Crossover für die obere Brust am Kabelzug
Mittlere Brust · Kabelzug