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Übungen mit Kabelzug
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen mit Kabelzug
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Fliegende über Kopf am unteren Kabelzug
Vordere Schulter · Kabelzug
Frontheben einarmig am Kabelzug
Vordere Schulter · Kabelzug
Fliegende einarmig vorgebeugt am Kabelzug
Mittlere Brust · Kabelzug
Kabelrudern mit Handflächenrotation
Oberer Rücken · Kabelzug
Kabel-Rückwärtsdrücken mit gebeugtem Arm (Rear Drive)
Latissimus · Kabelzug
Rotationszug am Kabelzug
Latissimus · Kabelzug
Schulterdrücken mit Rumpfrotation am Kabelzug
Vordere Schulter · Kabelzug
Kabel-Rückwärtsdrücken (Rear Drive)
Hintere Schulter · Kabelzug
Aufstehen vom Stuhl mit engem Stand am Kabelzug
Quadrizeps · Kabelzug