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Esercizi con Elastico
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Esercizi con Elastico
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Tutti: Esercizi con Elastico
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Tempo
Tipo di allenamento
Forza
126
Condizionamento
4
Mobilità
4
Stretching in front rack assistito con elastico
Deltoidi anteriori
· Elastico
Stretching intermedio dei flessori dell'anca e dei quadricipiti
Quad
· Elastico
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11
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