Muskelgruppe
Übungen für Seitliche Schulter
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Alle: Übungen für Seitliche Schulter
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Trainingsart
32 Übungen
Seitheben mit dem Widerstandsband
Seitliche Schulter · Widerstandsband
Seitheben sitzend mit dem Widerstandsband
Seitliche Schulter · Widerstandsband
Seitheben und Schulterdrücken mit dem Widerstandsband
Seitliche Schulter · Widerstandsband
Kurzhantel-Rudern zur Achsel
Seitliche Schulter · Kurzhantel
Kurzhantel einarmiges Heben in Seitenlage
Seitliche Schulter · Kurzhantel
Kurzhantel-Fliegende vorgebeugt sitzend
Seitliche Schulter · Kurzhantel
- 5s
Y-Raise am Schlingentrainer mit Griffen
Seitliche Schulter · Schlingentrainer
Seitheben ohne Zusatzgewicht
Seitliche Schulter · Körpergewicht