Muskelgruppe
Übungen für Quadrizeps
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen für Quadrizeps
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Kurzhantel einbeinige Kniebeuge
Quadrizeps · Kurzhantel

Sissy Squat unterstützt mit der Kurzhantel
Quadrizeps · Kurzhantel

Kniebeuge an der Wand
Quadrizeps · Sonstiges

Langhantel-Zercher-Kniebeuge (tief)
Quadrizeps · Langhantel

Kettlebell-Sumo-Kreuzheben
Quadrizeps · Kettlebell

Langhantel-Umsetzzug (Clean Pull)
Quadrizeps · Langhantel

Sprungkniebeuge mit dem Miniband
Quadrizeps · Widerstandsband

Langhantel-Reißzug (Snatch Pull)
Quadrizeps · Langhantel

Langhantel-Tiefkniebeuge im weiten Stand
Quadrizeps · Langhantel

Beinstrecken stehend am Kabelzug
Quadrizeps · Kabelzug

Beinpresse im weiten hohen Stand (Ansicht von hinten)
Quadrizeps · Maschine

Step-up auf die Stepbox
Quadrizeps · Sonstiges