Muskelgruppe
Übungen für Quadrizeps
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen für Quadrizeps
266 ÜbungenFilter
Filter
Goblet Squat mit der Kurzhantel (2 Sekunden gehalten)
Quadrizeps · Kurzhantel
Langhantel-Ausfallschritt mit Pause
Quadrizeps · Langhantel
Kurzhantel-Ausfallschritt nach vorne mit Schulterdrücken
Quadrizeps · Kurzhantel
Kurzhantel einbeinige Kniebeuge
Quadrizeps · Kurzhantel
Sissy Squat unterstützt mit der Kurzhantel
Quadrizeps · Kurzhantel
Kniebeuge an der Wand
Quadrizeps · Sonstiges
Langhantel-Zercher-Kniebeuge (tief)
Quadrizeps · Langhantel
Kettlebell-Sumo-Kreuzheben
Quadrizeps · Kettlebell
Langhantel-Umsetzzug (Clean Pull)
Quadrizeps · Langhantel
Sprungkniebeuge mit dem Miniband
Quadrizeps · Widerstandsband
Langhantel-Reißzug (Snatch Pull)
Quadrizeps · Langhantel
Langhantel-Tiefkniebeuge im weiten Stand
Quadrizeps · Langhantel