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Übungen mit Körpergewicht
Übungsverzeichnis
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Brasilianischer Crunch
Rumpf · Körpergewicht
Bottoms-up mit halben Wiederholungen
Rumpf · Körpergewicht
Windmill
Rumpf · Körpergewicht
Windmill pulsierend
Rumpf · Körpergewicht
Slam nach vorne
Rumpf · Körpergewicht
Herabschauender Hund mit Sprint
Rumpf · Körpergewicht
Control Balance
Rumpf · Körpergewicht
Zehenberührung stehend
Rumpf · Körpergewicht
Rumpfdehnung seitlich stehend
Rumpf · Körpergewicht
Rumpfdehnung seitlich stehend mit Arm über Kopf
Rumpf · Körpergewicht
Boot
Rumpf · Körpergewicht