Equipment
Übungen mit Körpergewicht
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen mit Körpergewicht
72 ÜbungenFilter
Filter
Zurücksetzen72 Übungen
Crunch seitlich stehend
Rumpf · Körpergewicht
Beinheben gekreuzt
Rumpf · Körpergewicht
Crunch mit Drehung
Rumpf · Körpergewicht
Knieheben mit Rumpfdrehung
Rumpf · Körpergewicht
Rumpfdrehen mit gebeugten Knien liegend
Rumpf · Körpergewicht
Crunch mit Rotation
Rumpf · Körpergewicht
Diagonaler Chop nach links
Rumpf · Körpergewicht
Diagonaler Chop nach rechts
Rumpf · Körpergewicht
V-Crunch
Rumpf · Körpergewicht
Crunch für die mittlere Bauchmuskulatur
Rumpf · Körpergewicht
Crunch sitzend am Boden
Rumpf · Körpergewicht
Crunch (Beine gestreckt nach oben)
Rumpf · Körpergewicht