Equipamiento
Ejercicios con Banco
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios con Banco
270 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Formato del ejercicio
Tipo de entrenamiento
Press de hombros tumbado boca abajo con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Press inclinado con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Press antigravedad con barra Z
Deltoides anterior · Barra Z
Remo tumbado en banco con barra
Deltoides anterior · Barra
Elevación frontal boca abajo en banco con barra
Deltoides anterior · Barra
Sentadilla búlgara (izquierda)
Cuádriceps · Banco
Sentadilla búlgara (derecha)
Cuádriceps · Banco
Sentadilla búlgara en banco (izquierda)
Cuádriceps · Banco
Rotación externa de hombro tumbado en banco
Deltoides anterior · Banco
Sentadilla búlgara en banco (derecha)
Cuádriceps · Banco
Sentadilla búlgara (izquierda) (vista lateral)
Cuádriceps · Banco
Abdominal flotante en banco declinado
Core · Banco