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Übungen für Quadrizeps: Kettlebell
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen für Quadrizeps: Kettlebell
14 Übungen
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Übungsformat
Wiederholungen
Zeit
Trainingsart
Kraft
12
Kondition
2
Kettlebell-Sumo-Kreuzheben mit High Pull
Quadrizeps
· Kettlebell
Kettlebell-Sumo-Kreuzheben mit High Pull (zwei Kettlebells)
Quadrizeps
· Kettlebell
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