Muskelgruppe
Übungen für Oberer Rücken
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen für Oberer Rücken
74 ÜbungenFilter
Filter
Überkopf-Schulterheben mit der Langhantel
Oberer Rücken · Langhantel
Silverback-Schulterheben mit der Langhantel
Oberer Rücken · Langhantel
Horizontales Schulterheben mit dem Widerstandsband
Oberer Rücken · Widerstandsband
Schulterheben stehend
Oberer Rücken · Körpergewicht
Rudern auf der Schrägbank mit dem Widerstandsband
Oberer Rücken · Widerstandsband
Rudern im Untergriff liegend mit dem Widerstandsband
Oberer Rücken · Widerstandsband
Hohes Rudern einarmig kniend mit dem Widerstandsband
Oberer Rücken · Widerstandsband
Rudern mit Rotation in den Hammergriff auf der Schrägbank mit dem Widerstandsband
Oberer Rücken · Widerstandsband
Kabelrudern mit Handflächenrotation
Oberer Rücken · Kabelzug
Rudern im Enggriff mit dem Widerstandsband
Oberer Rücken · Widerstandsband
Schulterblätter zusammenziehen
Oberer Rücken · Sonstiges
SZ-Stangen-Anti-Gravity-Press
Oberer Rücken · SZ-Stange