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Übungen für Obere Brust: Hantelbank
Übungsverzeichnis
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Übungsformat
Trainingsart
Fliegende auf der Schrägbank mit dem Widerstandsband
Obere Brust · Widerstandsband
Schrägbankdrücken im Hammergriff mit dem Widerstandsband
Obere Brust · Widerstandsband
Schrägbankdrücken im Untergriff mit dem Widerstandsband
Obere Brust · Widerstandsband
Kurzhantel-Fliegende mit Drehung auf der Schrägbank
Obere Brust · Kurzhantel
Svend Press im Enggriff mit Kurzhantel auf der Schrägbank
Obere Brust · Kurzhantel