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Übungen für Bizeps

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Kraft18

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Widerstandsband Zurücksetzen

Bizepscurl liegend auf der Schrägbank mit dem Widerstandsband
Bizeps · Widerstandsband
Hammercurl liegend auf der Schrägbank mit dem Widerstandsband
Bizeps · Widerstandsband
Reverse-Spider-Curl mit dem Widerstandsband
Bizeps · Widerstandsband
Bizepscurl liegend mit dem Widerstandsband von unten
Bizeps · Widerstandsband
Bizepscurl liegend mit dem Widerstandsband von unten (halbe Wiederholung)
Bizeps · Widerstandsband
Bizepscurl zum Schulterdrücken mit dem Widerstandsband
Bizeps · Widerstandsband