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Übungen mit Langhantel
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Langhantel-Konzentrationscurl sitzend
Bizeps
· Langhantel
Langhantel Konzentrationscurl stehend
Bizeps
· Langhantel
Langhantel-Bizepscurl einarmig
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· Langhantel
Langhantel-Curl sitzend auf den Oberschenkeln
Bizeps
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