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Übungen mit Kurzhantel
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Übungen mit Kurzhantel
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Kurzhantel-Schulterdrücken bäuchlings auf der Flachbank
Vordere Schulter
· Kurzhantel
Liegende Außenrotation der Schulter mit Kurzhantel
Vordere Schulter
· Kurzhantel
Kurzhantel-Außenrotation der Schulter stehend
Vordere Schulter
· Kurzhantel
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