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Übungen mit Körpergewicht
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen mit Körpergewicht
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Trainingsart
78 Übungen
Marschieren mit Schlägen über Kopf
Quadrizeps · Körpergewicht
Frontkick auf der Stelle im Wechsel
Quadrizeps · Körpergewicht
Armkreisen wippend
Quadrizeps · Körpergewicht
Innenschenkel-Antippen wippend
Quadrizeps · Körpergewicht
Körperwurf
Quadrizeps · Körpergewicht
Plyo-Ausfallschritt seitlich mit Dehnung
Quadrizeps · Körpergewicht