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Übungen mit Kabelzug
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen mit Kabelzug
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Rumpfrotation am Kabelzug (auf-ab)
Rumpf · Kabelzug
Überzug mit gestreckten Armen stehend am Kabelzug
Latissimus · Kabelzug
Überzug liegend am Kabelzug (mit Kabelgriffen)
Latissimus · Kabelzug
Seitheben weggelehnt am Kabelzug
Seitliche Schulter · Kabelzug
Rudern einarmig am Kabelzug (links)
Oberer Rücken · Kabelzug
Rudern einarmig am Kabelzug (rechts)
Oberer Rücken · Kabelzug
Fliegende und Drücken auf der Bank am Kabelzug
Mittlere Brust · Kabelzug
Sitzendes einarmiges Wechselrudern am Kabelzug
Oberer Rücken · Kabelzug
Y-Raise am Kabelzug
Vordere Schulter · Kabelzug
Rudern im Untergriff sitzend am Kabelzug
Oberer Rücken · Kabelzug
Split-Kniebeuge am Kabelzug
Quadrizeps · Kabelzug
Rudern sitzend auf dem Boden am Kabelzug
Oberer Rücken · Kabelzug