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Übungen für Oberer Rücken: Hantelbank

Übungsverzeichnis

Alle: Übungen für Oberer Rücken: Hantelbank

14 Übungen

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Übungsformat

Trainingsart

Kraft14

Rudern mit Rotation in den Hammergriff auf der Schrägbank mit dem Widerstandsband
Oberer Rücken · Widerstandsband
SZ-Stangen-Anti-Gravity-Press
Oberer Rücken · SZ-Stange