Muskelgruppe
Übungen für Obere Brust
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen für Obere Brust
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Übungsformat
Trainingsart
Svend Press auf der Schrägbank
Obere Brust · Hantelscheibe
Kurzhantel-Schrägbankdrücken im Untergriff
Obere Brust · Kurzhantel
Brustdrücken von unten nach oben mit dem Widerstandsband
Obere Brust · Widerstandsband
Fliegende auf der Schrägbank mit dem Widerstandsband
Obere Brust · Widerstandsband
Schrägbankdrücken im Hammergriff mit dem Widerstandsband
Obere Brust · Widerstandsband
Schrägbankdrücken im Untergriff mit dem Widerstandsband
Obere Brust · Widerstandsband
Kurzhantel-Fliegende mit Drehung auf der Schrägbank
Obere Brust · Kurzhantel
Svend Press im Enggriff mit Kurzhantel auf der Schrägbank
Obere Brust · Kurzhantel
Kurzhantel Schrägbank-Fliegende auf dem Gymnastikball
Obere Brust · Kurzhantel