Equipment
Übungen mit Widerstandsband
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen mit Widerstandsband
18 ÜbungenFilter
18 Übungen
Bizepscurl liegend auf der Schrägbank mit dem Widerstandsband
Bizeps · Widerstandsband
Hammercurl liegend auf der Schrägbank mit dem Widerstandsband
Bizeps · Widerstandsband
Reverse-Spider-Curl mit dem Widerstandsband
Bizeps · Widerstandsband
Bizepscurl liegend mit dem Widerstandsband von unten
Bizeps · Widerstandsband
Bizepscurl liegend mit dem Widerstandsband von unten (halbe Wiederholung)
Bizeps · Widerstandsband
Bizepscurl zum Schulterdrücken mit dem Widerstandsband
Bizeps · Widerstandsband