Muskelgruppe
Übungen für Oberer Rücken
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen für Oberer Rücken
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Sitzendes einarmiges Wechselrudern am Kabelzug
Oberer Rücken · Kabelzug
Rudern im Untergriff sitzend am Kabelzug
Oberer Rücken · Kabelzug
Rudern sitzend auf dem Boden am Kabelzug
Oberer Rücken · Kabelzug
Sitzendes hohes Kabelrudern im Untergriff mit geradem Rücken
Oberer Rücken · Kabelzug
Hohes Rudern einarmig an der Hammer Strength Plate Loaded
Oberer Rücken · Maschine
Hohes Rudern an der Hammer Strength Plate Loaded im Wechsel
Oberer Rücken · Maschine
Rudern umgekehrt mit gebeugten Knien am Schlingentrainer mit Griffen
Oberer Rücken · Schlingentrainer
Hohes Rudern am Schlingentrainer mit Griffen
Oberer Rücken · Schlingentrainer
Rudern im Weitgriff umgekehrt am Schlingentrainer mit Griffen (Füße am Boden)
Oberer Rücken · Schlingentrainer
Rudern umgekehrt mit Armdrehung am Schlingentrainer mit Griffen
Oberer Rücken · Schlingentrainer
Rudern mit angezogenen Knien am Schlingentrainer mit Griffen
Oberer Rücken · Schlingentrainer
Kurzhantel-Rudern im Hammergriff beidarmig auf der Schrägbank
Oberer Rücken · Kurzhantel