---
title: "O hi.fitness | Tréning, výživa a pokrok"
description: "Spoznaj hi.fitness – mobilnú aplikáciu na plánovanie tréningov, zapisovanie jedál, budovanie návykov a sledovanie pokroku."
locale: sk
slug: about
url: https://hi.fitness/sk/o-nas
---
# O hi.fitness | Tréning, výživa a pokrok

> Spoznaj hi.fitness – mobilnú aplikáciu na plánovanie tréningov, zapisovanie jedál, budovanie návykov a sledovanie pokroku.

## Tréning, výživa a pokrok v jednej aplikácii

hi.fitness spája plánovanie tréningov, zapisovanie jedál, návyky a telesné miery. Vďaka tomu môžeš tieto nástroje používať na jednom mieste a vracať sa k svojim výsledkom na ceste k cieľu.

## Jedna aplikácia. Rôzne oblasti tvojej formy.

- **Tréning**: Priprav si plán do posilňovne alebo na doma, zapisuj série a prezeraj históriu cvikov.
- **Výživa**: Zapisuj jedlá, sleduj kalórie a makrá a plánuj si jedálniček na ďalšie dni.
- **Návyky**: Urči si pravidelné činnosti, nastav si pripomienky a sleduj svoje série.
- **Pokrok**: Vracaj sa k výsledkom tréningov, telesným mieram, fotkám a štatistikám aktivity.

## Začni od svojho cieľa

Pri úvodnom nastavení zadáš svoj cieľ a to, ako sa hýbeš. hi.fitness určí denný cieľ kalórií a makier, ktorý môžeš neskôr zmeniť. Tréningový plán, jedálniček a ďalšie nástroje môžeš používať podľa svojich potrieb.

## Používaj hi.fitness po svojom

hi.fitness je mobilná aplikácia pre iPhone a Android, dostupná aj na Apple Watch a hodinkách s Wear OS. Údaje o aktivite a zdraví sa môžu synchronizovať cez Apple Health alebo Health Connect.

## Najčastejšie otázky

### Čo je hi.fitness?

Je to mobilná aplikácia, ktorá spája nástroje na tréning, výživu, návyky a sledovanie pokroku.

### Na akých zariadeniach funguje hi.fitness?

Na iPhone a Androide, ako aj na Apple Watch a kompatibilných hodinkách s Wear OS.

### Pomáha hi.fitness s plánovaním tréningov?

Áno. Môžeš použiť generátor plánu, zostaviť si plán samostatne a zapisovať výsledky ďalších tréningov.

### Môžem v hi.fitness sledovať kalórie a makrá?

Áno. Môžeš si nastaviť denný cieľ, zapisovať jedlá a kontrolovať kalórie, bielkoviny, sacharidy a tuky.

### Musím trénovať, ak chcem aplikáciu používať?

Nie. Nástroje na zapisovanie jedál a sledovanie stravy môžeš používať, aj keď necvičíš podľa tréningového plánu.

## Spoznaj hi.fitness v praxi

Tréning, výživa, návyky a pokrok – vyber si nástroje, ktoré potrebuješ.