---
title: "Ako nájsť cvik"
description: "Prehľadávajte knižnicu cvikov podľa názvu, svalovej partie alebo vybavenia - preklepy, chýbajúca diakritika aj anglické názvy fungujú tiež."
locale: sk
category: getting-started
slug: exercise-library
updatedAt: 2026-07-29
---
# Ako nájsť cvik

**Knižnica cvikov** je otvorená všetkým, aj bez účtu. Pri každom cviku nájdete krátke video, zapojené svaly, potrebné vybavenie, návod krok za krokom a tipy k technike.

Vedú do nej dve cesty: hľadanie a prezeranie.

## Hľadanie

Na úvodnej stránke knižnice kliknite na vyhľadávacie pole - alebo stlačte **Ctrl+K** (**⌘K** na Macu) - a začnite písať. Výsledky sa objavujú už počas písania, v troch skupinách:

- **Cviky**, nájdené podľa názvu.
- **Svalové partie**, **Vybavenie** a **Typy tréningu**, ktoré vedú na stránku so všetkým z danej kategórie.

Stlačte **Enter** pre úplný zoznam výsledkov, alebo si šípkami vyberte položku a otvorte ju rovno cez **Enter**.

### Nemusíte to napísať presne

Vyhľadávanie je zámerne zhovievavé:

- **Diakritika nie je nutná.** Napíšte `pritahy` a nájdete *Príťahy v predklone s veľkou činkou*.
- **Preklepy nevadia.** Jedno prehodené písmeno vráti tie isté cviky.
- **Na poradí slov nezáleží** a nemusia stáť vedľa seba.
- **Anglické názvy fungujú v každom jazyku.** `bench press` vráti správny cvik zobrazený pod jeho slovenským názvom. Výsledky vo vašom jazyku sú vždy hore.
- **Svalová partia alebo vybavenie je tiež platná otázka.** Po zadaní `prsia` uvidíte stránku prsných svalov vedľa cvikov, ktoré to slovo majú v názve.

Jedno vyhľadávanie nerobí: prehľadáva **názvy** cvikov, nie návody. `lavica` vráti cviky, ktoré majú lavicu v názve, nie každý cvik, v ktorého návode sa lavica spomína.

## Prezeranie

Ak sa radšej rozhliadate, než by ste hľadali niečo konkrétne, úvodná stránka knižnice je stavaná presne na to:

- **Podľa svalovej partie** - prsia, široké chrbtové svaly, štvorhlavé svaly a tak ďalej, zoskupené po oblastiach tela.
- **Podľa vybavenia** - veľká činka, jednoručky, stroj, vlastná váha a zvyšok.
- **Podľa typu tréningu** - sila, kondícia, mobilita, joga.

Každá z nich je samostatná stránka, ktorú si môžete uložiť medzi záložky alebo poslať ďalej. Z ktorejkoľvek z nich zužuje výber panel filtrov vľavo - vyberte svalovú partiu, potom vybavenie, ktoré naozaj máte, a zoznam sa aktualizuje. Každý pridaný filter sa objaví nad výsledkami ako štítok a jeho × odoberie len ten jeden.

## Cviky vo vašom tréningu

Len čo budete mať účet, ten istý katalóg je k dispozícii aj vnútri hi.fitness pri zostavovaní tréningu aj pri jeho zapisovaní - spolu s cvikmi, ktoré si pridáte sami.