---
title: "Import tréningov"
description: "Nahrajte súbor Excel, PDF alebo fotografiu existujúceho plánu a hi.fitness to prečíta za vás."
locale: sk
category: getting-started
slug: importing-your-workouts
updatedAt: 2026-05-29
---
# Import tréningov

Máte už plán napísaný na hárku, v PDF od vášho trénera alebo dokonca na fotke papiera? hi.fitness to prečíta za vás a premení na upraviteľné tréningy vo vašej knižnici - bez manuálneho prepisovania.

## Kde nájsť

V ľavom menu otvorte **Knižnicu → Import**. Stránka funguje rovnako pre trénerov a používateľov.

## Čo môžete nahrať

- Excel (`.xlsx`, `.xls`) a CSV
- PDF s tréningovými programami
- Fotografie papierových plánov (`.jpg`, `.png`, `.webp`, `.heic`)

Môžete nahrať niekoľko súborov naraz. Max. 20 MB každý.

## Ako to funguje

1. **Nahrať.** Presuňte súbory na stránku alebo ich vyberte kliknutím.
2. **Počkajte, kým AI ​​prečíta.** Každý súbor prechádza stavmi *Načítané → Čítanie → Čítané*. Väčšina skončí do minúty.
3. **Skontrolujte koncepty.** Extrahované tréningy sa zobrazia zoskupené podľa týždňa a dňa. Každé cvičenie je priradené k vašej knižnici alebo označené ako **Nové**. Prispôsobte mená, série, opakovania a váhy.
4. **Rozhodnite sa o nových cvičeniach.** Pre položky označené **Nové** si môžete vybrať cvičenie z knižnice v rozbaľovacom zozname alebo kliknúť na *+ Vytvoriť nové cvičenie* a pridať ho do knižnice.
5. **Importovať.** Kliknite na *Importovať N tréningov*. Všetko uložíme do vašej knižnice a vytvoríme pre vás nové cvičenia na potvrdenie.

## Jazyky

AI prijíma informácie o vašom jazyku (rovnaký jazyk, na ktorý je nastavené používateľské rozhranie hi.fitness) a vracia názvy cvičení v tomto jazyku. Ak je zdroj v inom jazyku - AI prekladá pri čítaní.

## Tipy

- Čisté, naformátované listy poskytujú najlepšie výsledky.
- Pre fotografie: dôležité je dobré svetlo a rovný uhol.
- Nezvyčajné názvy alebo značkové stroje budú zvyčajne označené ako **Nové** - to je normálne.
- Chcete zopakovať import? Použite *Vymazať a začať odznova*.

## Čo ešte neexistuje

- Plány ako mobilita, rozcvička a cvičenia bez tiaže sú zahrnuté do tréningu rovnako ako ostatné - bez samostatných kategórií.
- Prvá verzia vytvára jednotlivé tréningy; V ďalšej iterácii pridáme ich balenie do viactýždňového **Programu**.