---
title: "Sledovanie doplnkov"
description: "Pridajte, upravte a usporiadajte svoj vlastný plán doplnkov s dávkou, časom a stavom."
locale: sk
category: client-guides
slug: supplements
updatedAt: 2026-06-10
---
# Sledovanie doplnkov

Otvorte **Moje koučovanie → Doplnky**.

- **Návrhy.** Pod tabuľkou nájdete diskrétny rad **Návrhy** s tabletkami na jedno kliknutie pre bezpečné, bežne odporúčané doplnky - kreatín monohydrát, vitamín D3 a beta-alanín. Kliknutím pridáte doplnok hneď s rozumnými nastaveniami; akonáhle je na zozname, tabletka zmizne. Dávku alebo čas môžete kedykoľvek neskôr zmeniť.
- Pridajte doplnok spolu s dávkovaním, frekvenciou, časom a účelom.
- **Čas sa môže líšiť v závislosti od dňa.** Nastavte **čas v dňoch tréningu** a ak sa líši - **čas v dňoch bez tréningu**. Napríklad kreatín po tréningu v tréningové dni a ráno v dňoch voľna. Ak chcete použiť každý deň rovnaký čas, ponechajte pole dní bez tréningu prázdne.
- Upravte alebo odstráňte položky kedykoľvek. Ak váš tréner pridal doplnky, môžete ich tiež zmeniť - je to váš účet.
- **Na pracovnej ploche.** Vaše aktívne doplnky sa tiež zobrazia ako tichý blok **Supplements Today** v spodnej časti karty stravy - klepnutím naň zobrazíte každý s dávkou a časom. Toto je tip len na čítanie, nie stopa.