---
title: "Trap bar - ćwiczenia"
description: "Wszystkie ćwiczenia w atlasie wykonywane z tym sprzętem: Trap bar."
locale: pl
url: "https://hi.fitness/pl/cwiczenia/sprzet/trap-bar"
count: 2
type: equipment
code: TRAP_BAR
---

# Trap bar - ćwiczenia

Wszystkie ćwiczenia w atlasie wykonywane z tym sprzętem: Trap bar.

## Według sprzętu

- [Pośladki](https://hi.fitness/pl/cwiczenia/miesnie/posladki) - 1 ćwiczeń
- [Górne plecy](https://hi.fitness/pl/cwiczenia/miesnie/gorne-plecy) - 1 ćwiczeń

## Wszystkie: Trap bar - ćwiczenia

- [Martwy ciąg z trap barem](https://hi.fitness/pl/cwiczenia/martwy-ciag-z-gryfem-trap) - Pośladki · Trap bar
- [Szrugsy z trap barem](https://hi.fitness/pl/cwiczenia/szrugsy-z-gryfem-trap) - Górne plecy · Trap bar